【FLASH不要対応コース追加！！】自分のためのメンタルヘルスケア基本コース
このコースは、ストレスとうまく付き合うことにより、心の病を予防して健康を保ち、前向きな気持ちで仕事に向かえるようになることをめざします。セルフチェックや事例紹介で、ふだん気がつかない自分の心の状態を知ることもできます。
●「セルフチェック」を行い、「ストレスに関する知識」を習得することにより、
自分で自分のストレスの状態に気づきます。
●「「気づき」→「自己対応」→「相談」という流れで、
ストレスをコントールする方法を学習します。
●身近なケースをもとに、学習者一人ひとりが当事者意識をもって学習できる内容です。
●厚生労働省の「心の健康づくり指針」にある「4つのケア」のうちの「セルフケア」に
基づいています。
自分で自分のストレスの状態に気づきます。
●「「気づき」→「自己対応」→「相談」という流れで、
ストレスをコントールする方法を学習します。
●身近なケースをもとに、学習者一人ひとりが当事者意識をもって学習できる内容です。
●厚生労働省の「心の健康づくり指針」にある「4つのケア」のうちの「セルフケア」に
基づいています。
