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改訂
健康経営05 運動の機会を高める

コースの概要 eラーニングライブラリ健康経営05 運動の機会を高めるの概要

Course oveview

運動不足がもたらすさまざまな悪影響を踏まえて、日常の身体活動と健康づくりについて理解します。

対象者 ビジネスパーソン全般
想定学習時間 30分
最短実行時間 15分
カテゴリ 健康知識

コースのねらいと特色コースの
ねらいと特色

①運動不足を含めて、座りすぎなど、からだを動かさないことによる、さまざまな悪影響を理解する。
②日常的に行える身体活動と運動(エクササイズ)について、その種類や効果を理解する。

カリキュラム eラーニングライブラリ健康経営05 運動の機会を高めるのカリキュラム

Curriculum

科目・主な項目
学習ガイダンスと学習資料集・関連教材紹介
1.運動不足による影響<「歩く」ことで健康に>
2.座りすぎの影響<職場のエコノミークラス症候群の改善>
3.筋力アップで将来のロコモを予防
4.生活習慣病を防ぐ! 運動の効果
5.生活習慣病を防ぐ! 自分にあった運動を見つけよう
レポート問題(全10問)

コースの改訂情報 eラーニングライブラリ健康経営05 運動の機会を高めるの改訂情報

Revision information

<改訂情報 2023年8月1日>
・レポート問題において、同じ問題が2つ出題されてしまう不具合を修正しました。
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