体験版
運動不足がもたらすさまざまな悪影響を踏まえて、日常の身体活動と健康づくりについて理解します。
| 対象者 | ビジネスパーソン全般 |
|---|---|
| 想定学習時間 | 30分 |
| 最短実行時間 | 15分 |
| カテゴリ | 健康知識 |
健康経営０５ 運動の機会を高める
eラーニングライブラリ健康経営０５ 運動の機会を高めるの概要
Course oveview
コースの
ねらいと特色
①運動不足を含めて、座りすぎなど、からだを動かさないことによる、さまざまな悪影響を理解する。
②日常的に行える身体活動と運動（エクササイズ）について、その種類や効果を理解する。
eラーニングライブラリ健康経営０５ 運動の機会を高めるのカリキュラム
Curriculum
| 科目・主な項目 |
|---|
| 学習ガイダンスと学習資料集・関連教材紹介 |
| 1.運動不足による影響＜「歩く」ことで健康に＞ |
| 2.座りすぎの影響＜職場のエコノミークラス症候群の改善＞ |
| 3.筋力アップで将来のロコモを予防 |
| 4.生活習慣病を防ぐ！ 運動の効果 |
| 5.生活習慣病を防ぐ！ 自分にあった運動を見つけよう |
| レポート問題（全10問） |
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eラーニングライブラリ健康経営０５ 運動の機会を高めるの改訂情報
Revision information
＜改訂情報 2023年8月1日＞
・レポート問題において、同じ問題が2つ出題されてしまう不具合を修正しました。
・レポート問題において、同じ問題が2つ出題されてしまう不具合を修正しました。
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