eラーニングのお知らせ

コース概要

＜アルコールと健康＞をテーマに、二日酔いを防ぐためのクッキングを学びます。お酒と一緒にたんぱく質を多く含む食品をとることで、肝臓の代謝が促進され、アルコールの代謝も進み、二日酔いの予防につながります。

コース概要

＜アルコールと健康＞をテーマに、二日酔いになってしまった際に有効なクッキングを学びます。お酒を多く飲みすぎた時は、ビタミンB1、タウリン、オルニチンが欠かせません。また、お酒を飲むと脱水になりやすいため、水分を積極的にとりましょう。

コース概要

＜運動の機会＞をテーマに、筋力をアップしてロコモ（ロコモティブシンドリーム：加齢や病気などによって運動機能が低下している状態）を予防するクッキングを学びます。