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eラーニングライブラリ健康経営２２　シニア世代の活躍支援の概要

Course oveview

少子高齢化により高年齢者の活躍が期待される中、シニア世代の活躍を支える重要な資源となるのは健康です。本コースでは、睡眠・食事・運動などの健康習慣を見直しながら、今まで培った経験や知見を活かした働き方や最新のデジタル技術との付き合い方を学びます。健康と学びを両輪として、長くいきいきと働き続けるための実践的な知識を身につけます。

対象者	ビジネスパーソン全般
想定学習時間	30分
最短実行時間	15分
監修者	森 晃爾 産業医科大学　名誉教授
カテゴリ	健康知識

コースの
ねらいと特色

①シニア期特有の健康問題を理解し、自発的に健康的な生活をデザインするための知識を習得する。
②シニア期特有の働き方について理解し、モチベーションを維持しながら豊富な知識と経験を生かして活躍してもらうためのマインドセットを構築する。

eラーニングライブラリ健康経営２２　シニア世代の活躍支援のカリキュラム

Curriculum

科目・主な項目
学習のガイダンス
1.シニア世代の活躍が求められる理由
2.活躍の資源である健康の維持
3.シニア世代「健康的な生活」セルフチェック
4.健康的な生活のデザイン①〜生活リズム・食事・睡眠〜
5.健康的な生活のデザイン②〜運動・嗜好品〜
6.シニア世代におすすめのスキル〜AIとの付き合い方〜
レポート問題（全10問）