体験版
生活習慣の柱である食生活の重要性と、健康寿命を延ばすために日常生活のなかでできることを理解します。
| 対象者 | ビジネスパーソン全般 |
|---|---|
| 想定学習時間 | 30分 |
| 最短実行時間 | 15分 |
| カテゴリ | 健康知識 |
健康経営０６ 食生活と栄養を理解する
eラーニングライブラリ健康経営０６ 食生活と栄養を理解するの概要
Course oveview
コースの
ねらいと特色
①生活習慣の柱である食生活のなかで鍵となる「塩」や食事バランスを理解する。
②日々の食事や、適量のお酒のとり方、食品を選ぶときの栄養成分表示について理解する。
eラーニングライブラリ健康経営０６ 食生活と栄養を理解するのカリキュラム
Curriculum
| 科目・主な項目 |
|---|
| 学習ガイダンスと学習資料集・関連教材紹介 |
| 1. からだを守る食生活の鍵は「塩」 |
| 2. 食事バランスで体重をコントロールする |
| 3. お酒はからだに良い？悪い？ |
| 4. 食事のとり方のリズムを整える |
| 5. 今日から始める！食品の栄養成分表示をチェックする |
| レポート問題（全10問） |
