実践！「やる気」アップ１５のスイッチ

無理だ・ダメだ・気が重い･･･そのダメージをプラスに変えるには？

さまざまなダメージを「やる気」に変えるコツを学びます。

対象者/Who should take this course	ビジネスパーソン全般、特に若手中堅社員
想定学習時間/Expected learning time	2時間
最短実行時間/Shortest duration	35分

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●「気の持ちよう」「受け止め方の問題」と片づけることは容易であるが、具体的にどのように受け止め、心構えを作っていくか丁寧に述べられていて良かった。
●受講内容も重要なことが取り組みやすくまとめられていて良かった。何より受講して元気が出る。

日々仕事のなかでは、小さなアクシデントから大きなトラブルまで、実にさまざまなダメージを受ける場面があります。これらを受けて疲弊するか、より前向きにがんばっていけるかは、トレーニングや鍛錬をしているかどうかによるものではありません。心理学に裏づけされたスイッチ＝ボリション・スイッチ（Volition　Switch：”意志”のスイッチ）を知っているかどうかにかかっています。

　本コースでは、「要求的」「否定的」「義務的」な心を、「期待」「達成」「充足」の心に変えて「やる気」をもって仕事に取り組んでいただくために、ダメージを受ける心理と「やる気」をもった状態の特徴を理解したうえで、自分自身で「やる気」アップするコツを学びます。

注）他者に「やる気を出すきっかけ」を与えられるモチベーション(動機づけ）ではなく、あくまでも自ら「やる気アップ」に取り組んでいただくことをねらいとしています。

特色

自分自身の心理状態について理解を深めます。
「やる気」を出すためのポイントを、状況別に実践的に学びます。
やる気分析を行い、よりよい仕事をしていくためのコツをつかみます。

カリキュラム

	科目	主な項目
	プロローグ　「やる気」アップのためのスイッチとは？	「仕事ダメージ」を「やる気」に変える
1	その心理がストレスを呼び込んでいる	仕事ダメージをストレスにするのは自分自身マイナス感情をプラス感情に変える
2	「やる気」のもつ３つの特徴	特徴１：“取っかかり”と“段取り” 特徴２：“自発性”と“帰属意識” 特徴３： “前進意識”
3	「やる気」アップ１５のスイッチを入れる	理不尽な指示をする上司無理難題を並べる得意先相性の悪い職場メンバー連帯感の希薄な職場メンバー仕事に追われていると感じるとき仕事がわからず焦りを感じるときうまくいかずに悩むとき相手の話が理解できないとき新しい仕事が不安なとき希望の業務に就けないとき比較されるときにうんざりするとき評価が気にくわないとき職場の空気になじめないとき縄張り意識のために失敗するとき会議に意義を感じないとき
	エピローグ　仕事タイプからみた「やる気」分析	セルフチェック：仕事の「やる気」４タイプ

監修

鈴木　丈織
（すずき　じょうじ）

株式会社ビジネスラポール　代表取締役

アメリカUCユニオン大学で心理学博士号、セントトーマス大学にて医学博士号を取得。ストレスマネジメントを中心に、企業力メールカウンセリングシステムを確立し、数多くの大手企業で指導を行っている。

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