VMA｜ライフログで人生を豊かにする4レッスン｜J Manavi - ジェイマナヴィ -

学習のゴール

自己分析を通じて、自分の強みや価値観を明確にする方法がわかる。
日常の中で新しい発見やアイデアを楽しく見つけられるようになる。

コースの特色

クリエイターによる楽しく学べる動画レッスンを通して、“書く、描く” クリエイティブ体験を実践。
自分の興味や気づきに関するアウトプットを繰り返すことで、創造性を発揮。
自分の経験や成果を振り返るワークで、前向きなマインドを醸成。

Lakit（ラキット）は、三菱鉛筆株式会社が提供するオンラインレッスンです。「おうちクリエイティブで、あたらしい毎日を」をコンセプトに、「書くこと」「描くこと」を通じてクリエイティブを楽しむ多彩なレッスンを展開しています。本コースはLakitからビジネスにも役立つレッスン動画を選び、通信教育として再構成しています。

教材構成

動画教材

レポート提出・添削1回　コンピュータ添削型（Web提出のみ）

副教材（PDF）

※レッスンで使用する筆記具などのキットは付属しておりません。

※学習には、インターネットに接続できるパソコン（スマートフォン、タブレット等の端末）、Eメールアドレスが必要です。推奨環境はこちらをご確認ください。

※学習には、JMAM受講者専用サイトmanabienへの登録が必要です。

※動画教材は、開講月より3年間閲覧できます。なお、ストリーミング配信のためダウンロードはできませんのでご了承ください。

※本コースには、紙のテキスト・副教材・レポートはありません。

※コンピュータ添削型レポートはWeb（PC・スマートフォン・タブレット）のみ提出可（インターネットへの接続が必要です）

コースの概要

自分史の作成や読書ノートなどを用いて、自分の経験や成果、体験などを振り返ります。
自分自身の新たな一面を発見し、自分の強みやキャリアを楽しく見つめ直せるコースです。

レッスン１

人生を豊かにする、自分史をつくろう
人生を振り返ってその歩みを綴り、「生きてきた証」を残す自分史づくり。そのプロセスを学びます。

レッスン２

本がもっと自分のものになる。未来につながる読書ノート
本から得た情報や知識、自分の感情を手書きで記録する読書ノート。後から見返しやすい書き方を学びます。

レッスン３

スケッチジャーナルであなたの興味を見つけよう
自分の暮らしを絵と文字で記録する「スケッチジャーナル」の作り方を学びます。

レッスン４

書く心の瞑想、ジャーナリングノート
頭の中でモヤモヤと考えていることや感じていることを、文字にするジャーナリング。その書き出し方を学びます。

受講対象者

社会人全般

執筆・監修

【講師】

たなかゆうこ

湯朝かりん

ハヤテノコウジ

chihiro

カリキュラム

レッスン１　人生を豊かにする、自分史をつくろう

・自分史とは？

・付箋に書き出そう

・カテゴライズしよう

・ストーリー年表をかこう

・自分史ノートのつくり方　ほか

レッスン２　本がもっと自分のものになる。未来につながる読書ノート

・ノートを書く前に

・基本的な書き方

・本を読んでメモをとろう

・やることを具体化しよう

・アレンジ例の紹介　ほか

レッスン３　スケッチジャーナルであなたの興味を見つけよう

・スケッチジャーナルとは

・スケッチの練習

・実践①いいね！スケッチ

・実践②スケッチ散歩

・フレーミングスケッチ　ほか

レッスン４　書く心の瞑想、ジャーナリングノート

・ジャーナリングとは

・悩み･モヤモヤを書き出す

・嬉しい･感謝を書き出す

・未来の自分を書き出す

・アレンジ例の紹介　ほか

■受講料について

掲載の受講料は消費税（10％）等込みです。消費税率の変更に伴い、受講料が変更になる場合があります。

会員受講料はLearning Design Members会員に適用になります。
※法人経由でのお申込みの場合に限りますので、ご了承ください。

団体・法人経由でお申込みのご受講の場合は、ご所属先の自己啓発支援制度等の取り決めにより、適用となる受講料が異なることがありますので、必ず募集ガイド等をご確認ください。

受講中のよくある質問