学習のゴール
- 「物忘れ」が起こる脳のメカニズムがわかる。
- 予防医学に基づいた、脳にいいこと、悪いことを理解する。
- 自分に合った、無理のないやり方で、「脳循環」の低下を防ぐ習慣(食・運動・生活)を習得する。
コースの特色
- 物忘れが増える原因となる脳循環(脳血流、酸素代謝率、ブドウ糖代謝率)の低下の仕組みをわかりやすく解説。
- 身近な例をもとに脳循環の様々な悪影響を知り、予防の重要性を認識。
- すぐできて長続きする脳にいい習慣で、仕事の生産性とウェルビーイング向上につなげる。
教材構成
テキスト1冊
電子テキスト対応
レポート提出・添削1回、コンピュータ添削型(Web提出のみ)
※テキストは紙テキスト・電子テキスト(インターネットへの接続が必要です)両方付属
※コンピュータ添削型レポートはWeb(PC・スマートフォン・タブレット)のみ提出可(インターネットへの接続が必要です)
コースの概要
仕事もプライベートも活き活きとした毎日のために、脳を活性化させる習慣を身につける。
受講対象者
・脳の衰えが心配な30代以上の方
・「物忘れ」「億劫さ」「うっかりミス」を減らしたい方
執筆・監修
カリキュラム詳細
序章 なぜいま、「物忘れ」について学ぶ必要があるのか
第1章:物忘れに関わる脳の仕組みを知ろう
第2章:物忘れの予防につながる神経細胞のネットワークについて知ろう
第3章:物忘れで困らない脳の使い方を学ぼう
終章 「物忘れ」を予防し、脳を成長させ続けよう