学習のゴール 自分自身の心の健康状態に関心をもち、日常的に「セルフチェック」を行うことで、メンタルヘルスケアへの意識を高める。 「ストレス」のメカニズムを知り、セルフコントロールの方法を知識として習得。 セルフケアの具体的な対処法について知ることで、早期に対応できるようになる。 周囲のメンバーと職場のコミュニケーションを深めることで、未然防止・早期対応につなげる方法(メンタルサポート)を理解。 コースの特色 豊富なセルフチェックを通じて心の健康状態への「気づき」、セルフコントロールの方法と対処法の理解という流れで学習することで意識が高まる。 早期対応のための具体的な方法を学習することで、状況に応じた対応力を習得。 厚生労働省の指針にある「4つのケア」のうち「セルフケア」の領域に基づいた内容に準拠。 未然防止・早期対応のために重要な職場ぐるみのメンタルサポートを促進。 教材構成 テキスト1冊 レポート提出・添削1回、コンピュータ添削型(Web提出のみ) 副教材「職場で取り組むセルフチェック・ツール」 ※テキストは紙のテキストのみ ※コンピュータ添削型レポートはWeb(PC・スマートフォン・タブレット)のみ提出可(インターネットへの接続が必要です) コースの概要 仕事や職業生活に関する強い不安や悩み、ストレスを感じるビジネスパーソンが増加しています。また、多くの企業がメンタルヘルスの問題は業績にマイナスの影響を及ぼすという意識をもっているといわれています。今後、組織の土台を担っていく層においてメンタルヘルスの問題が顕在化していくことは、経営課題としてますますクローズアップされることでしょう。本コースでは、職場におけるメンタルヘルス対策の一環としてメンバー一人ひとりが自分自身で何ができるかを具体的に学ぶことができます。 受講対象者 社会人全般 執筆・監修 【執筆講師】武藤清栄東京メンタルヘルス 代表取締役所長 カリキュラム詳細 第1単位CHAPTER 1 なぜメンタルサポートが重要なのかCHAPTER 2 ストレスのメカニズムを知るCHAPTER 3 ストレスをセルフコントロールするCHAPTER 4 メンタルサポートとそれにかかわる対処法 学習のゴール コースの特色 教材構成 コースの概要 受講対象者 執筆・監修 カリキュラム 受講者の声 ■受講料について 掲載の受講料は消費税(10%)等込みです。消費税率の変更に伴い、受講料が変更になる場合があります。 会員受講料はJMAM HRM CLUB(J.H.倶楽部会員)に適用になります。※法人経由でのお申込みの場合に限りますので、ご了承ください。 団体・法人経由でお申込みのご受講の場合は、ご所属先の自己啓発支援制度等の取り決めにより、適用となる受講料が異なることがありますので、必ず募集ガイド等をご確認ください。
学習のゴール 自分自身の心の健康状態に関心をもち、日常的に「セルフチェック」を行うことで、メンタルヘルスケアへの意識を高める。 「ストレス」のメカニズムを知り、セルフコントロールの方法を知識として習得。 セルフケアの具体的な対処法について知ることで、早期に対応できるようになる。 周囲のメンバーと職場のコミュニケーションを深めることで、未然防止・早期対応につなげる方法(メンタルサポート)を理解。 コースの特色 豊富なセルフチェックを通じて心の健康状態への「気づき」、セルフコントロールの方法と対処法の理解という流れで学習することで意識が高まる。 早期対応のための具体的な方法を学習することで、状況に応じた対応力を習得。 厚生労働省の指針にある「4つのケア」のうち「セルフケア」の領域に基づいた内容に準拠。 未然防止・早期対応のために重要な職場ぐるみのメンタルサポートを促進。 教材構成 テキスト1冊 レポート提出・添削1回、コンピュータ添削型(Web提出のみ) 副教材「職場で取り組むセルフチェック・ツール」 ※テキストは紙のテキストのみ ※コンピュータ添削型レポートはWeb(PC・スマートフォン・タブレット)のみ提出可(インターネットへの接続が必要です) コースの概要 仕事や職業生活に関する強い不安や悩み、ストレスを感じるビジネスパーソンが増加しています。また、多くの企業がメンタルヘルスの問題は業績にマイナスの影響を及ぼすという意識をもっているといわれています。今後、組織の土台を担っていく層においてメンタルヘルスの問題が顕在化していくことは、経営課題としてますますクローズアップされることでしょう。本コースでは、職場におけるメンタルヘルス対策の一環としてメンバー一人ひとりが自分自身で何ができるかを具体的に学ぶことができます。 受講対象者 社会人全般 執筆・監修 【執筆講師】武藤清栄東京メンタルヘルス 代表取締役所長 カリキュラム詳細 第1単位CHAPTER 1 なぜメンタルサポートが重要なのかCHAPTER 2 ストレスのメカニズムを知るCHAPTER 3 ストレスをセルフコントロールするCHAPTER 4 メンタルサポートとそれにかかわる対処法